Hoogtetraining in Friesland – Train Slimmer, Niet Harder

Wil jij écht werken aan je gezondheid, conditie of sportprestaties? In onze hoogtekamer train je onder omstandigheden die lijken op trainen op grote hoogte. Dit type training wordt al tientallen jaren gebruikt door topsporters – en is nu ook beschikbaar voor jou.

Wat is Hoogtetraining eigenlijk?
In onze hoogtekamer verlagen we het zuurstofgehalte in de lucht, zodat het lijkt alsof je op een hoogte van 2500 meter traint. In plaats van 20,9% zuurstof – zoals in normale lucht – bevat de kamer slechts 15,5% zuurstof.

Wat doet dat met je lichaam? Door de lagere zuurstof stimuleer je je lichaam om meer rode bloedcellen aan te maken. Dat betekent: efficiënter zuurstoftransport, meer energie, sneller herstel en betere prestaties – of je nu traint voor een marathon, of gewoon fitter door het leven wilt gaan.

Voor wie is het geschikt?
Hoogtetraining is allang niet meer alleen voor topsporters. Het is bewezen effectief voor iedereen die wil werken aan gezondheid, herstel of conditie. Denk aan mensen met:
– Diabetes
– Overgewicht
– Longklachten zoals astma of COPD
– Stofwisselingsproblemen

En natuurlijk: fanatieke sporters die hun prestaties willen verbeteren

Wil jij weten of hoogtetraining iets voor jou is? Start dan met onze 4-weekse Hoogtestage – dé manier om het zelf te ervaren.