Nieuw met hoogtetraining? Dan is onze Hoogtestage perfect voor jou. In dit vierweekse programma leer je veilig en onder begeleiding wennen aan trainen op hoogte.

Hoe werkt het?
Tijdens de Hoogtestage train je 2 tot 4 keer per week in onze hoogtekamer. Alles wordt afgestemd op jouw niveau en doelen. Zo ontdek je stap voor stap hoe jouw lichaam reageert op zuurstofarme lucht – zonder overbelasting.

Wat kun je verwachten?
Duur: 4 weken
Aantal sessies: 8 tot 16 trainingen
Startpunt: Intake met gezondheidscheck en doelbepaling
Begeleiding: Persoonlijk trainingsplan
Doel: Leren omgaan met hoogtetraining, en je lichaam eraan laten wennen
Tijdens deze periode werk je samen met ons team aan een verantwoorde opbouw. Alles gebeurt onder begeleiding, zodat jij veilig en effectief kunt trainen.

Waarom starten met een Hoogtestage?
Hoogtetraining biedt veel voordelen:
✔ Meer uithoudingsvermogen
✔ Sneller herstel
✔ Efficiënter gebruik van zuurstof

Maar je lichaam moet er wel aan wennen. Met de Hoogtestage krijg je de tijd en begeleiding die je nodig hebt om het maximale uit deze trainingsvorm te halen.

Certificaat van deelname
Volg je minimaal 8 sessies? Dan ontvang je een officieel certificaat van deelname. Daarmee bewijs je dat je vertrouwd bent met trainen op hoogte – een mooie stap richting jouw gezondheids- of sportdoelen.

Voor wie is de Hoogtestage bedoeld?
Voor iedereen die nieuwsgierig is naar trainen op hoogte. Of je nu sporter bent, herstellend, of gewoon gezonder wilt leven – ervaring is niet nodig. Alleen een open houding en de wil om te investeren in jezelf.

Zet vandaag de eerste stap

Benieuwd wat trainen in de hoogtekamer voor jou kan doen?
Meld je aan voor de Hoogtestage en ontdek het verschil.